Quais os principais perigos domésticos para idosos?

De acordo com informações do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, a cada três pessoas com idade superior a 65 anos, uma delas sofre uma queda por ano.

Além disso, para cada 20 idosos que caem, pelo menos um acaba sofrendo uma fratura ou precisando de internação. Entre os idosos mais avançados, com 80 anos ou mais, a taxa anual de quedas chega a 40%.

Identificando os riscos em casa

Infelizmente, a maioria das quedas em idosos acontecem em casa!

Embora o lar deva ser o local mais seguro para os idosos, infelizmente, não é o que os dados do Ministério da Saúde revelam. Estatísticas apontam que 70% das quedas em idosos ocorrem dentro do lar, tornando essencial identificar e corrigir os riscos presentes nesse ambiente.

Por isso, é importante que os familiares avaliem bem a residência para fazer as adaptações necessárias para tornar o lugar seguro para os idosos.

Entre os principais riscos, estão os tapetes soltos, móveis com bordas afiadas, falta de corrimãos em escadas, banheiros escorregadios e iluminação inadequada. Além de objetos espalhados pelo chão, fios elétricos soltos e degraus irregulares.

Identificar esses riscos pode exigir uma análise cuidadosa de cada cômodo da casa, mas algumas medidas simples, como remover tapetes soltos, instalar corrimãos e barras de apoio, garantir uma iluminação adequada e manter os objetos organizados, podem evitar quedas graves.

Áreas de alto risco para quedas e lesões

É importante que a família se atente para os cômodos que apresentam mais risco de quedas e criem estratégias para minimizar esses acidentes, fazendo adaptações físicas nesses espaços.

Um estudo recente apontou que algumas áreas da casa são mais propensas a quedas. Em primeiro lugar está o banheiro, com 24,96% das ocorrências, seguido pela cozinha, com 18,25%.

O mesmo estudo revelou que 92,03% dos idosos que sofreram quedas nesses espaços apresentaram algum tipo de lesão e 29,05% tiveram alguma fratura, sendo os tornozelos e joelhos as áreas mais afetadas.

Sendo assim, é possível perceber que o banheiro e a cozinha, por estarem sempre úmidos, favorecem muito os acidentes e as quedas envolvendo os idosos, sendo importante reforçar a segurança nesses espaços.

Prevenção de quedas: medidas e adaptações essenciais

Prevenir a queda sempre será a melhor opção! Por isso, algumas medidas e adaptações são necessárias para tornar a casa mais segura.

Primeiramente, é importante avaliar se há objetos espalhados pela casa, se os móveis estão bem posicionados ou se há algum obstáculo que possa dificultar a circulação no ambiente.

Em seguida, é preciso avaliar a condição da iluminação, principalmente se há luz suficiente nas escadas e corredores, visto que muitos idosos possuem problemas de visão e precisam caminhar em ambientes bem iluminados para evitar tropeços e escorregões.

Por último, é preciso dedicar um tempo maior nos banheiros e cozinhas, já que nesses espaços há uma ocorrência maior de quedas e estão frequentemente molhados e úmidos.

Como tornar banheiros e cozinhas mais seguros para idosos

Locais molhados não são seguros! Caminhar por um piso constantemente molhado é extremamente perigoso e aumenta muito as chances de uma queda acontecer, sendo importante avaliar a situação e, se for necessário, trocar o piso por um modelo antiderrapante.

Além disso, no caso dos banheiros, é importante incluir outras adaptações, como instalar corrimãos e barras de apoio no chuveiro e ao redor do vaso sanitário. É preciso escolher também modelos de torneiras e portas do tipo “alavanca”, porque elas são mais fáceis de abrir e fechar e trazem mais autonomia para os idosos.

Na cozinha, é preciso planejar também a altura dos móveis. Os armários devem ser instalados na altura do idoso para ele conseguir ter acesso rápido e fácil aos objetos, louças e alimentos, sem que seja necessário subir em escadas ou em banquinhos perigosos.

Nesse ambiente também é importante ter um tapete antiderrapante perto da pia, já que esse local fica constantemente molhado e pode gerar escorregões.

Importância de corrimãos e barras de apoio

As barras de apoio e os corrimãos não devem ser negligenciados.

Quando se trata da segurança dos idosos em casa, a instalação de corrimãos e barras de apoio é uma medida fundamental, porque elas permitem que os idosos continuem tomando banho sozinhos e trazem a eles mais estabilidade e tranquilidade durante esses momentos.

Além de auxiliar na prevenção de quedas, os corrimãos e barras de apoio também facilitam tarefas cotidianas, como levantar-se de uma cadeira ou da cama, tornando a vida dos idosos mais confortável e independente.

No entanto, é preciso ficar atento ao material e a altura das barras de proteção que devem seguir a norma da ABNT NBR 9050. Essa norma determina os critérios e parâmetros técnicos a serem observados quanto ao projeto, construção, instalação e adaptação do meio urbano e rural, e de edificações às condições de acessibilidade.

Tecnologias de segurança: aliadas na prevenção de acidentes

Com o avanço da tecnologia, novas soluções têm surgido para auxiliar na segurança e bem-estar dos idosos em casa.

As tecnologias de segurança se tornaram aliadas essenciais na prevenção de acidentes, oferecendo dispositivos e sistemas que ajudam a monitorar e garantir a segurança dos idosos.

Desde sistemas de alerta médico até dispositivos com botões de emergência, essas tecnologias têm se mostrado cada vez mais eficazes na prevenção de quedas e outros acidentes em casa.

Neste contexto, é fundamental entender o papel dessas tecnologias e como elas podem ser utilizadas para proporcionar um ambiente seguro e confortável para os idosos.

Como o botão de emergência pode ser um salva-vidas

Atualmente, muitas empresas se especializaram nos serviços de teleassistência. Entre elas, se destaca a TeleHelp, que possui quase duas décadas de experiência e teleassistência aos idosos que moram sozinhos.

O botão de emergência para usar em casa se mostra uma solução extremamente eficaz de teleassistência porque permite que o idoso consiga pedir ajuda especializada apenas apertando o botão.

Sendo assim, quando uma queda acontecer, o idoso não precisa ficar desesperado, porque com apenas um toque no botão de emergência, um profissional da empresa entra em contato com ele para entender a situação e ligar para os familiares responsáveis.

Além disso, a empresa também disponibiliza um botão de emergência para usar em casa integrado com sensor de desmaio. Nesse modelo, não é necessário apertar o botão para pedir ajuda, uma vez que o sensor presente no aparelho consegue detectar uma queda abrupta e notificar a central de atendimento imediatamente.

Por fim, a empresa também tem um botão de emergência específico para usar fora de casa, que vem integrado com sensor de desmaio, viva-voz e GPS, ferramentas essenciais para promover um atendimento rápido e eficaz.

Sendo assim, a agilidade no atendimento é considerada a maior vantagem dos botões de emergência, já que em quedas e desmaios envolvendo pessoas idosas, cada segundo conta.

Móveis e objetos de casa: o que modificar ou remover

A segurança dos idosos em casa também depende das escolhas de mobília e disposição dos objetos domésticos. Muitas vezes, pequenas mudanças fazem a diferença na prevenção de acidentes.

É importante priorizar móveis com cantos arredondados e bordas suaves, evitando peças com cantos pontiagudos que possam causar ferimentos em caso de queda. Além disso, os tapetes soltos devem ser removidos ou fixados adequadamente para evitar tropeções.

É preciso também manter os corredores e áreas de circulação livres de obstáculos para prevenir quedas e facilitar a locomoção. Assim, os objetos de uso diário devem ser mantidos em locais de fácil acesso, evitando que os idosos tenham que se esticar ou subir em bancos para alcançá-los.

Essas simples adaptações podem fazer toda a diferença na segurança e conforto dos idosos em casa, garantindo um ambiente mais seguro e adequado às suas necessidades.

Equipamentos e ferramentas para facilitar o dia a dia

Para os idosos, realizar tarefas simples do dia a dia pode se tornar um desafio devido à mobilidade reduzida ou outras limitações físicas. No entanto, existem diversos equipamentos e ferramentas disponíveis que podem facilitar essas tarefas e promover a independência dos idosos em casa.

Nesse caso, pode ser interessante investir em cadeiras de banho, garantindo que esses momentos também sejam seguros e confortáveis.

Além disso, hoje com a Internet das Coisas, é possível deixar a casa mais inteligente, equipada com dispositivos conectados que automatizam tarefas e oferecem maior conforto e segurança.

Por exemplo, é possível instalar lâmpadas inteligentes que podem ser programadas para acender e apagar automaticamente em horários específicos, garantindo uma iluminação adequada e economizando energia.

Outra solução são os sistemas de alarme conectados à internet que podem oferecer monitoramento remoto da casa, permitindo que os idosos solicitem ajuda em caso de emergência.

E por último, há também os robôs aspiradores que podem manter o ambiente limpo sem a necessidade de esforço físico dos idosos.

Esses avanços tecnológicos não apenas facilitam a vida dos idosos, mas também proporcionam maior segurança e autonomia, permitindo que eles continuem a viver de forma independente em suas casas por mais tempo.

Educação e conscientização sobre segurança doméstica

Além das adaptações físicas e tecnológicas, a educação e conscientização sobre segurança doméstica desempenham um papel fundamental na proteção dos idosos em casa.

É essencial que os idosos e seus familiares estejam cientes dos riscos presentes no ambiente doméstico e saibam como preveni-los.

Por isso, é necessário educar os idosos sobre práticas seguras, mostrando a eles como usar corretamente os dispositivos de segurança, bem como conversar com eles sobre a possibilidade de evitar subir em escadas para alcançar objetos.

Além disso, é importante ensinar aos idosos como agir em caso de emergência, mostrando na prática como acionar o botão de emergência e conversar com os profissionais da empresa.

A comunicação aberta e a troca de informações sobre segurança doméstica podem ser fundamentais para garantir um ambiente seguro e confortável para os idosos.