O que é bom para flacidez na pele?

Muitas pessoas são tentadas a seguir dietas milagrosas que prometem perda de peso rápida e que fazem com que a pele sofra e perca elasticidade. Também durante a gravidez, há um ganho de peso significativo, além do alongamento natural que a pele sofre. Por isso, saber o que é bom para flacidez na pele é essencial.

Aqueles que querem firmar a pele podem acreditar que a única solução real é a cirurgia, mas há muitas outras opções para devolver a pele de volta ao seu lugar.

O que é bom para flacidez na pele?

1. Coma proteína

Curiosamente, embora haja aqueles que aumentam o consumo de frutas e vegetais nesta fase, o conselho para firmar a pele é consumir proteínas de qualidade. 

Estas são responsáveis por nutrir os tecidos musculares, bem como os da pele. 

Você pode optar por proteínas vegetais ou animais, embora as mais recomendadas sejam animais, proteínas magras e sem gordura para firmar a pele de maneira saudável.

Os alimentos que contêm proteínas nos níveis mais altos são:

• Peru e frango
• Salmão
• Ovos
• Espinafre

2. Hidrate-se

Embora você possa ter ouvido falar que tem que beber dois litros de água por dia, não se trata de se forçar, mas de se esforçar para se hidratar.

A ideia é que você beba pequenos goles ao longo do dia, para que o corpo funcione corretamente, porque está recebendo a água necessária para isso. Você pode incluir infusões ou frutas ricas em água para hidratar.

3. Faça exercício

O exercício é crucial para reafirmar a flacidez da pele, mas devemos escolher o caminho certo. Não se trata de nos exercitar várias horas por dia, mas de saber como fazê-lo. 

É melhor começar com exercícios sem muita dificuldade e aumentá-los gradualmente. Um dos mais recomendados para firmar a pele é pular corda. Você pode começar pouco a pouco até conseguir fazer duas sessões diárias de 15 minutos cada.

4. Use aloe vera

O aloe vera é um dos melhores hidratantes naturais disponíveis. Ajuda a recuperar a pele danificada graças ao seu alto teor de antioxidantes, vitaminas e minerais que tratam problemas com estrias e outras condições da pele. 

Você só precisa aplicá-la na área a ser tratada e massagear suavemente, deixando-a agir por alguns minutos para enxaguar com água morna depois.

5. Faça musculação

Pesos são um dos melhores exercícios para alcançar seu objetivo. Não se cobre mais do que pode, apenas seja consistente e faça vários exercícios todos os dias. 

Se você decidir ir à academia, os treinadores podem lhe dar alguns exercícios específicos que o ajudarão a tratar da parte que você precisa. 

Se, por outro lado, você decidir fazer em casa, procure exercícios na Internet que sejam práticos, mas tenha cuidado para não fazê-los mais intensamente do que seu corpo pode suportar.

6. Coma corretamente

A dieta é crucial em muitos aspectos de nossas vidas, também para firmar a pele. Na verdade, existem alguns alimentos que nos ajudam a produzir elastina e colágeno. Graças a essas duas substâncias, nossa pele parece firme e elástica. 

Os melhores alimentos para alcançar esse efeito são:

• Soja
• Tofu
• Salmão
• Nozes
• Iogurte
• Cenoura
• Rúcula
• Repolho

7. Evite sabonetes com sulfatos

Sulfatos presentes em muitos sabonetes removem a hidratação natural da pele e a desidratam, evitando assim que ela seja reafirmada como deveria.

8. Perca peso gradualmente

Muitas vezes, as mulheres que passam pelo parto ou querem perder alguns quilos, querem fazê-lo rapidamente sem levar em conta que, a longo prazo, isso as prejudicará. 

Portanto, faça as coisas com calma e equilíbrio e vá passo a passo. Implemente progressivamente hábitos saudáveis que o ajudarão a atingir seu objetivo gradualmente sem submeter sua pele a estresse desnecessário.

9. Use cremes de colágeno

Embora os cremes não sejam milagrosos, como muitos anúncios publicitários querem nos vender, se combinados com outros bons hábitos, eles podem nos ajudar a firmar a pele e devolvê-la ao estado em que estava. 

Neste caso, devemos escolher um que tenha um concentrado de alto teor de colágeno, já que é uma das principais substâncias para a elasticidade da pele.

10. BodyTite na barriga

Se combinarmos as dicas acima com o tratamento de BodyTite na barriga, em breve veremos uma melhora. Seja após o parto, porque você perdeu muito peso ou por qualquer motivo, a recuperação de uma pele mais firme é possível graças à nossa técnica avançada.

Os resultados serão visíveis a partir da primeira sessão, permitindo que você reafirme sua pele, não importa quanto peso você tenha perdido. 

Só deve ser levado em conta que, devido à sua profunda estimulação do sistema linfático, não é possível realizar o tratamento durante a gravidez ou amamentação.
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